SPEEDFITNESS
A speedfitness edzés során elektromos stimuláció segítségével dolgoztatjuk meg az izomzatot. A technológia segítségével 20 perc edzés, 2 óra kemény konditermi edzésnek felel meg
Előnyei
Rövid edzésidő (20 perc)
Személyreszabott gyakorlatok: felügyelet alatt
Az egész testet megdolgoztatja
Látványos változás rövid idő alatt
Sérsülés utáni rehabilitációra is alkalmas
Idősebb korosztálynak is biztonságos
Remek alakformáló hatás
Cellulit elleni hatékonyság
Izomfejlesztés és állóképesség javító
Hát és gerincfájdalmak esetén is alkalmazható
Jó a vérkeringésnek
Inkontenencia kezelésére is alkalmas
Mennyi időt vesz igénybe?
Az edzés 20 perc hosszúságú.
Milyen gyakorlatokat kell csinálni?
Ahhoz, hogy az alakformálás, és a zsírégető edzés, vagy akár a testépítés gyorsan és látványos eredményt hozzon, felkészült edzőre, és szakmailag megkérdőjelezhetetlen háttérre van szükség.
Stúdiónkban felkészült szakmai háttérrel zajlik a munka. Az edzés teljesen személyreszabottan történik. Az edző figyelme végig rajtad van, a közös célok kitűzése után a leghatékonyabb gyakorlatokat mutatja meg, a megfelelő és biztonságos kivitelezésre pedig külön figyelmet fordít.
Hogyan működik pontosan a speedfitness?
Az EMS (electro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció) készülékek legújabb generációja, így a Speedfitness is, kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat , mely nem csak biztonságos, de rendkívül hatékony módszer, mivel a testizomzat 90%-át vonja be munkába. A rövid ideig tartó tréning alatt csupán a színtiszta izommunka érezhető, anélkül, hogy az inakat és ízületeket megterhelnénk.
Az elektromos impulzus nem koncentrálódik egy pontban, hanem egyenletesen oszlik el az elektróda egész felületén, nincsenek erős ütéseket közvetítő, csípős pontok. A Speedfitness garantálja, hogy edzésed nem csak eredményes, de élvezetes is lesz!
A Speedfitness egyaránt edzi a látható és a mélyen fekvő izmokat. A szisztéma alkalmas arra, hogy passzívan, akár fekvő pozícióban átdolgoztassa minden izmunkat, de akár aktív, kiegészítő gyakorlatok folyamatos végzésével is erősíthetjük a hatást, vagy kardiogéppel is kombinálhatjuk a kívánt 20 perces edzésprogramot.
Mit kell vinni az edzésre?
Az edzésre érdemes pamut testhezálló ruházatot hozni (alsó és felső), de ha ez nincs, én biztosítok neked. Tiszta sportcipőben vagy zokniban is végezhetőek a gyakorlatok.
Mivel az edzés során nedvesítjük a ruházatot, így az alsóruházatod nedves lesz, ezért érdemes váltóruházatottal készülni.
Az edzés végén igényes környezetben lehetőséged van zuhanyozni és átöltözni.
Mennyibe kerül?
Ingyenes próbaalkalom 10 alkalmas bérlet vásárlása esetén.
Próba edzés: 3500 Ft
Normál edzés: 6000 Ft
3 alkalmas bérlet: 15 990 Ft (3 hét alatt járható le)
10 alkalmas bérlet: 41 990 Ft (6 hét alatt járható le)
11 alkalmas bérlet: 46 990 (3 hónap alatt járható le)
20 alkalmas bérlet: 74 990 (fél év alatt járható le)
Az ár tartalmazza: személyre szabott edzés, edzőruha (XS-XXL méretekig), sporteszközök használata (súlyzók, kettlebell, gumiszalagok, stb.), tisztálkodószerek és törölköző használata, ásványvíz / víz.
